减肥、洗头、解便…原来气泡水这幺好用!

2020-06-19  阅读 357 次 作者:

你爱喝气泡水吗?标榜没热量的气泡水是许多人减肥时用来取代饮料的最爱,原来气泡水除了「喝下肚」来辅助减肥,有「日本碳酸博士」之称的气泡水专家上节目解答,其实学会正确用法,还有解便秘、洗头髮等多重神奇妙用!
气泡水口感和汽水相似,却少了高糖高热量的负担,是近年来饮料市场的新宠,除了享受碳酸口感,许多人还期待有美容瘦身、改善便祕等好处!被称为「碳酸博士」的国际医疗福祉大学教授前田真治,就在日本节目上介绍活用碳酸水的密技!
气泡水好处与妙用
1.减肥
前田真治教授提出,饭前喝300~500ml常温气泡水,会刺激胃部饱食中枢,使食慾下降,有减肥效果,有案例持续喝4周,就瘦了2公斤。
2.帮助排便
气泡水中的碳酸可以促进肠胃蠕动,对于缓解便秘有帮助?前田真治教授认为,早起喝150ml的气泡水可以帮助排便,但可能容易放屁、打嗝,肠胃不好的人要小心胃胀气。
3.促进血液循环
气泡水、碳酸水也是促进循环的帮手,前田真治教授建议,泡脚时加入1瓶宝特瓶量的气泡水作为足浴剂,可望改善血液循环,泡碳酸温泉、碳酸入浴剂也有相同效果。
4.洗头髮、清脸部皮脂
气泡水还能洗头、养颜美容?若髮根未妥善清洁而堆积髒污,可能酿成掉髮危机,前田真治教授提出,用气泡水洗头髮,可以让毛髮根部的细微髒污被轻鬆洗掉;另外,使用棉片沾气泡水,敷脸5至10分钟,也有去除皮脂的作用。

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