减肥一个月瘦了17斤!一次吃10颗:瘦到90斤洁肤乌髮!还可

2020-06-19  阅读 404 次 作者:

我的室友们觉得很奇怪,天天不看我运动,一如三餐也照吃,有时还给自己加点餐,怎幺一个月的时间竟然奇迹般的瘦了17斤呢?要知道,一个月前还是108斤的小胖妹现在已经瘦到90斤了,更加美丽动人了,人也变得更加自信。

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室友们不知道,其实我有减肥法宝,这秘诀就是每天吃醋泡黑豆,黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,有美容、减肥、补肾、明目、乌髮功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、乾涩、头晕、头痛。其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用,而且还有美容的功效。

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    挑出坏豆,选用好的黑豆

2.用水沖洗乾净后沥干水份

3.中小火炒制

4.炒到黑豆裂开,并有豆香味散发出来

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5.炒熟的黑豆晾凉后装入容器内

6.準备好陈醋

7.将陈醋到入容器内,没过黑豆

8.盖上盖子密封放在阴凉处,存放一周即可

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9.食用前加点蜂蜜可以使味道好些,一次吃上10颗左右即可!

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小贴士:

1.泡豆的容器最好选用无油无水的玻璃瓶

2.黑豆在泡的过程中会慢慢发胀,这时醋会变得少了许多,可以再适量添加进去,没过黑豆即可

3.每次食用时一定要用无油无水的乾净勺子

4.吃完后最好用温水漱漱口,因为醋会腐蚀牙齿

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